Notre équipe de Saint-Mitre les Remparts a réalisé la livraison et l’installation d’un jacuzzi à Port de Bouc dans les Bouches du Rhône (13110). C’est l’occasion de revenir sur une question souvent posée par nos clients : Est-ce que l’on peut pratiquer le jacuzzi au quotidien ? Alerte Spoiler : Oui. Nous allons tout de même préciser notre réponse dans cette publication car certaines dispositions sont à prendre. Découvrez également nos jacuzzis haut de gamme.
Peut-on utiliser son jacuzzi tous les jours ?
Les bénéfices d’une utilisation quotidienne de votre spa
Vous pouvez tout à fait utiliser votre jacuzzi tous les jours en tenant compte de certaines recommandations. C’est même un usage régulier de votre spa qui vous assurera de nombreux bienfaits sur votre corps et votre esprit.
Mais justement, quels sont les bénéfices d’un usage régulier voire quotidien de votre spa ?
Relaxation musculaire
Pour faire simple, un spa est une cuve d’eau chaude dotée de jets hydrothérapiques. Il s’agit donc d’un combo chaleur + massages. C’est exactement ce qu’il faut pour détendre les muscles que ce soit après le sport ou simplement après à une journée épuisante.
Diminution du stress
Avec un jacuzzi il n’y a pas que vos muscles qui se détendent. Votre esprit également. Ainsi, outre les tensions musculaires, les tensions mentales sont gommées. Votre anxiété diminue. En effet, l’eau chaude est connue pour faire baisser le cortisol (hormone du stress) sécrété par les glandes surrénales.
Les massages, c’est en bonus ! 😉
Un meilleur sommeil
L’usage du spa au quotidien favorise l’endormissement. C’est donc tout à fait indiqué en particulier pour les personnes souffrant d’insomnies. Sous l’action du jacuzzi, les muscles se détendent et le stress diminue notamment grâce à la baisse du taux de cortisol. Ainsi le sommeil arrive plus vite. Il est également de meilleur qualité. Pour cela, utilisez votre jacuzzi le soir en vous assurant de laisser s’écouler au moins 30 minutes entre la sortie du spa et le coucher. Ceci afin de retrouver une température corporelle adéquate.
Une meilleure circulation du sang
Les vaisseaux sanguins se dilatent sous l’effet de l’eau chaude. La stimulation est d’autant plus importante que les jets de massages sont en action. Cette amélioration de la circulation sanguine favorise l’oxygénation du corps, l’acheminement des nutriments (notamment vers les muscles), ou encore l’élimination des toxines et du CO2. Sans compter l’amélioration de certains symptômes comme les crampes ou la sensation de jambes lourdes.
L’utilisation quotidienne d’un spa offre de nombreux autres bienfaits. Nous nous sommes attachés à vous présenter ici ceux nous paraissant les plus caractéristiques. Nous aurions pu également citer les bienfaits du spa au quotidien sur la peau (ou certaines maladies de peau), le diabète, les rhumatismes, l’amélioration de la récupération physique, etc.
Y a-t-il des contre-indications à l’utilisation quotidienne d’un spa ?
Nous vous invitons à utiliser votre spa régulièrement si ce n’est tous les jours pour profiter de ses avantages. Pour autant, nous vous conseillons tout de même de respecter certaines précautions.
Ne confondez pas utilisation quotidienne avec utilisation excessive. En effet, un usage à l’excès de votre spa peut avoir des effets négatifs sur votre corps comme la montée de la température corporelle, la déshydratation, le dessèchement de la peau ou encore l’apparition de fatigue. Rassurez-vous, il est facile de déjouer ces effets.
Dans quels cas l’usage du spa n’est pas recommandé ?
Il y a deux cas de figure où l’usage d’un spa est déconseillé sans un avis médical au préalable.
- Vous avez des problèmes cardiovasculaires ? La chaleur élevée dans un spa agit sur la dilatation des vaisseaux sanguins ainsi que sur la pression artérielle. Pour la plupart des gens c’est un avantage. Mais si vous souffrez de problèmes cardiovasculaires ou d’hypertension il serait préférable de consulter votre médecin au préalable.
- Vous êtes enceinte ? L’utilisation du spa est déconseillée durant la grossesse sans avis médical. En effet, la chaleur de l’eau n’est pas adaptée pour une femme enceinte.
Notez que dans les deux cas, la solution pour profiter du spa serait simplement de réduire la température de l’eau (ne négligez pas l’avis médical). En effet, la température de l’eau dans un spa oscille classiquement entre 37°C et 40°C. C’est à dire à température du corps humain ou supérieure.
Nos conseils pour utiliser sereinement votre spa au quotidien
Quelques conseils pour des séances en jacuzzi tout confort.
Hydratez-vous : Boire de l’eau en amont de votre séance ainsi qu’après vous assure une bonne hydratation malgré la chaleur élevée du spa. Vous évitez ainsi tous les écueils d’une déshydratation, même très légère.
Ne vous immergez pas à l’excès : Si vous pratiquez le spa au quotidien comme cela est conseillé, veillez pour autant à ne pas dépasser des séances de 30 minutes. Vous pouvez bien sûr faire des séances plus courtes si vous le voulez.
Fiez-vous à votre ressenti : Traditionnellement, l’eau du spa est très chaude, pouvant avoisiner les 40°C. Sortez donc du jacuzzi quand vous sentez que vous avez suffisamment pris le chaud.
Baisser la température de l’eau est aussi une option : Bien sûr, le principe du spa c’est une eau chaude (voire très chaude) associée à des jets de massages. Mais rien ne vous empêche de régler le spa sur une température plus basse. En-dessous de 37°C (pour atteindre une température inférieure à celle du corps humain), l’immersion dans le spa peut être prolongée sans risque. Une température entre 32°C et 37°C serait idéale. Vous pouvez même faire descendre la température sous les 30°C si vous êtes à l’aise avec cela.
Votre jacuzzi à Port de Bouc
Nous livrons également partout en France métropolitaine.
Acquérir un spa à Port de Bouc ou ses alentours
Vous souhaitez acquérir un jacuzzi à Port de Bouc ? Ou à proximité (Martigues, Fos sur Mer, Istres, Saint-Mitre les Remparts, la Côte Bleue ou plus globalement dans le 13) ?
Les équipes de Clearwater Spas France vous conseillent, vous livrent et vous installent votre spa Clearwater où que vous soyez dans les Bouches du Rhône, en PACA ou même en France métropolitaine.
Contactez-nous pour plus d’informations.
Le spa 5 places Broadmoor
Le spa en illustration de cet article est un jacuzzi 5 places : le modèle Broadmoor. Ce spa dispose notamment d’un place allongée et de deux sièges d’angle profonds.
Le spa Broadmoor vous est ici présenté avec un habillage extérieur Grey ainsi qu’un coloris de cuve Midnight Canyon.
Spécificités du Broadmoor : 52 jets – 5 places – 235 x 235 x H95 cm
Découvrir le jacuzzi 5 places Broadmoor.
Pour un partenaire qui vous accompagne de vos premières questions jusqu’à la mise en service de votre jacuzzi et même après, choisissez Clearwater Spas.
Devis gratuit. Catalogue des spas téléchargeable.
D’autres installations de spas près de Port de Bouc
Un jacuzzi à Carry le Rouet sur la Côte Bleue.
Un jacuzzi 1 place allongée à Martigues, sous un olivier.
Un spa 3 places à Saint-Mitre les Remparts avec habillage bois.
Un jacuzzi 5 places à Istres sur la terrasse.
